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Suplementação TOP é com a 4EVERSUPLEMENTOS

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Amores na sexta estive em Vargem na loja de suplementos queridinha e parceira do blog, conferindo as novidades : loja 4EVERSUPLEMENTOS

A loja física fica localizada em Vargem – SP, aqui pertinho de Bragança Paulista, a loja virtual www.4eversuplementos.com.br atende a todo o Brasil.

E como parceiros do blog, você navega na loja virtual, escolhe seus produtos, efetua sua compra e coloca no cupom de desconto: BLOG10.

Você terá 10% de desconto na sua compra.

A loja oferece frete grátis para as cidades de Vargem, Extrema e Bragança Paulista, para os valores de compras acima de

R$ 150,00.

O site www.4eversuplementos.com.br é super fácil de navegar.

Amo efetuar as minhas compras pelo site e recebo tudinho em casa, sem frete e com desconto.

Top demais.

Confiram as novidades !!!!

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A loja física 4EVERSUPLEMENTOS fica na

Rua Mansur João Abib, numero 85. – Vargem São Paulo

O site é o www.4eversuplementos.com.br

O instagram é o @4eversuplementos

A fanpage no facebook é 4Ever Suplementos

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“No Limite do Corpo” no HR Studio Fitness.

AMORES é o treino da semana passada, minha #dica é treine e faça dieta, tenha paciência e perseverança e seus resultados virão.

AQUECIMENTO NA BIKE POR 3 MINUTOS.

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CADEIRA EXTENSORA. #GVT

(10 SÉRIES DE 10 REPETIÇÕES).

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ELEVAÇÃO FRONTAL DA PERNA.

(3 SÉRIES DE 20 REPETIÇÕES).

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PASSO DE GANSO.

(3 SÉRIES DE 20 PASSOS DE IDA E 20 PASSOS DE VOLTA).

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REGRESSO COM BARRA.

(3 SÉRIES DE 20 REPETIÇÕES).

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SKIPPING COM ABDUÇÃO.

(3 SÉRIES DE 20 REPETIÇÕES).

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AGACHAMENTO #GVT.

(10 SÉRIES  DE 10 REPETIÇÕES).

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LEG PRESS UNILATERAL.

(10 REPETIÇÕES PERNA DIREITA, 10 REPETIÇÕES PERNA ESQUERDA E 20 REPETIÇÕES AS DUAS PERNAS JUNTAS).

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CADEIRA ABDUTORA.

(3 SÉRIES DE 20 REPETIÇÕES).

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Gratidão e créditos nas fotos: Aline Granado Fotografia.

Gratidão ao meu Professor e Personal Trainer Paulo Ricardo.

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O HR Studio Fitness fica na

Av. Dos Bandeirantes, 277A – Vila Junqueira – Atibaia – SP

Vem treinar conosco !!!

Fornece Assessoria técnica, avaliação física e Personal Training.

O telefone é o (11) 2427-2987.

O whatsapp é o (11) 99847-7340

O e-mail é o hr_pauloricardo@hotmail.com

O facebook é https://www.facebook.com/#!/HrStudioFitness/timeline

O instagram é o @pauloricardoguerreiro

beijos.

 

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