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#Bday – Joice Tolfo aniver!!!

Meus amores dia 06 de fevereiro, completei 42 anos.

PLENA, sem pressa, com muita disposição e muito bem, obrigada !!! E com muita Vitalidade e Vontade de agradecer, crescer e melhorar sempre !!!

Me sinto serena e tranquila e em Paz, para o fazer o post no tempo dele, com o total sentimento de segurança. Quem me segue nas redes sociais, me conhece na vida real, na academia, nas lojas ou no supermercado ….. sabe  como sou. Trabalho muito por um sonho e vem se realizando a cada dia. Cada novo dia, subo um degrau !

Tenho Orgulho, carinho e respeito pela minha própria trajetória de vida, e  juro que até algum tempo atrás acreditava em mudanças, mas chegar aonde eu cheguei…..jamais poderia imaginar, tenho muita gratidão.

A transformação começou há algum tempo atrás,  comportamental, espiritual e rotineira e com vontade de mudar hábitos e rotinas.

Hábitos saudáveis, rotina, disciplina e alimentação mais natural.

Pensar sobre o seu corpo, como ele reage, qual a sua disposição e o quanto determinado alimento te traz energia e força para viver e exercitar-se.

O corpo nasceu para estar em movimento. Ter controle sobre si mesmo é um exercício diário.

Diante desta transformação comportamental e corporal, graças a Deus, conquistei mais restaurantes parceiros que me apoiam e procurei Beneficiar a todos, dividindo as comemorações com as amigas e amigos.

No dia mesmo, foi sábado de carnaval fui a aula de spinning, com o Prô Alisson e com o Prô Cris, junto com meu parceiro de vida, Marcus tolfo, meu marido e companheiro de uma vida e super incentivador, apoiador e torcedor da transformação como venho fazendo regularmente foi ótimo, juntamente com minha filha Sarah que nos acompanhou !!! Passei pelo Boxe para ganhar abraços do Prô Fernando  e das meninas e depois fui tomar proteína com minhas queridas Del e Giu no Natural do Lago, para mim um prazer trabalhar no sábado de carnaval com elas……. que benção !!! E teve piscina no final da tarde para refrescar, na qual eu encontrei a minha amiga mais TOOOOOP  rs, Gisele Sabatini !!!!

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Na quarta, dia 03.02.2016 estive no restaurante Fresco, com os amigos da “Vibe Fit” .  

São os amigos que treinam comigo no clube, ou nos vemos no mesmos horários no clube e torcem demais pelo Blog e acreditam demais na minha Transformação, porque o quanto isso é verdadeiro na minha vida e também mudaram hábitos alimentares.

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Na quinta dia 04.02.2016 reuni as amigas no restaurante WineHouse Lounge Bar. Com certeza vocês estão mais acostumadas a vê las, pois convivem comigo a mais tempo, também fit, treinam também e são adeptas da vida saudável e são minhas comadres.

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Muitas comemorações ……e no dia 06.02 propriamente dito foi o sábado de carnaval , a noite saímos jantar eu e meu marido num jantar a dois mesmo, bem intimo, sem  fotos no WineHouse Lounge Bar. Só nós dois.

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E no domingo em família, comemorei na casa dos meus pais. Um almoço com direito a 3 bolos …….rs. top !!!! Meu brownie fit, bolo trufado da Bolo de Ló e minha mãe comprou um bolo para mim…….rs

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Sou abençoada por tanta Energia Positiva que chega até mim.

Look do Spinnig : top, camiseta e shorts Identity.

Look do dia Restaurante Fresco : Vestido Victoria Katz (presente dos meus pais).

Look com garrafa da agua : regata e shorts Track Field presentes das minhas amigas da Vibe Fit.

Look do dia WineHouse Lounge Bar : Saia e regata Dominna (presente da minha BFF Manoela Marques).

Look do dia Almoço em família : vestido Dominna.

Um beijo enorme e especial a todos vocês !!!

 

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Inauguração da Natural do Lago.

Meus amores no sábado passado inaugurou uma loja cheias de coisas naturalmente gostosas: Natural do Lago.

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Com produtos naturais, integrais, grãos, sucos, frutas e tapiocas.

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A loja nasce para buscar e oferecer alimentos naturais, que suprem as principais necessidades para quem quer levar uma vida #mais #saudável.

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Uma variedade de frutas fresquinhas e claro com preço de #melhor #amiga.

A água de cocô sai a  R$ 3,99 , a tapioca #dos #deuses perfeita a R$ 4,99 e o Melhor Suco Detox que já provei a R$ 6,99.

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A proprietária Del Paes , uma querida recebeu a todos com uma infinidade de grãos e farináceos, castanhas, sucrilhos, polvilhos, especiarias tudo a granel, você pesa e leva quanto quer. pães e bolachas sem glúten,  queijo, creme de leite e requeijão sem lactose também você encontra.

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Muitos amigos queridos e gente saudável e bonita passou por lá e pode degustar salada de frutas, bolachas, patês , tapiocas e sucos. Hummm , tudo delicioso. E os amigos que não puderam estar enviaram flores. Lindo Girassol !!! Muito querida Giu !!!

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Após o passeio ou a caminhada no Lago venha saborear a tapioca e um dos sucos deliciosos.

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Gratidão e créditos nas fotos: Marcus Tolfo.

A Natural do Lago fica

na Avenida Alpheu Grimello numero 570 no Lago do Taboão

Bragança Paulista – Sp .

O horário de funcionamento é :

terça a sexta das 08:00h as 18:30h

sábado das 08:00h as 14:00h

domingo das 08:00h as 12:00h

O telefone é o (011) 4033-1417 e o (011) 4033-5395.

O instagram é o @naturaldolago

O e mail é naturaldolago@hotmail.com

beijoss.

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